L’arrêt du tabac

[jo la grive – Modérateur]

ho salete , quand on arrête la cigarette faut stopper le café?

[grandet]

Pas de panique JO !!!!
J’ai bu 1/2 litre aujourd’hui…..sans clope…

[jo la grive – Modérateur]

Ouf, car la clope je pourrais arrêter, mais le café non, si j’ai pas mes 2 litres par jour, je tiens pas.

[grandet]

deux litres….trois paquets….!! Ne mets pas d’alcool au milieu,ça “pète”!!!!:#
Fais attention à toi…:yes:

[jo la grive – Modérateur]

Ha non pas d’alcool ou alors juste pour les grandes occasions, t’inquiètes pas grandet avec le travail physique que je fais, j’élimine…..

[francklogisneuf]

Salut jo , le café c’est pour évité de replongé que je dis ça .

Le café et la cigarette sa va ensemble quand on est fumeur .

Essayé déjà de faire un test avec juste la moitié d’un paquet de cigarette par jour avant de stopper vue que vous fumé 2 paquets .

Répartissez les c’est cigarette dans une journée et voyait comment sa se passe faite un essai …

#ciao#

[jo la grive – Modérateur]

Bonsoir Francklogisneuf, c’est ce que je fais, et grâce a cela j’ai diminué d’un paquet, et petit à petit j’enlève les cigarettes réflexes.
Je vous remercie pour vos conseils.

[diouc]

moi je diminue chaque jour de 1 cigarette et sa marche bien je suis a 3 cigarette /jour bonne continuation a toi jo diminu :bj:

[grandet]

Le sixième mois est commencé…..je le finirai c’est sur !!! :yes:

[jo la grive – Modérateur]

bonsoir et#bravo# Monsieur grandet, pour ma part je suis passé de 3 paquets à 1.5 paquet par jour…

[grandet]

C’est déja pas mal JO…continue…..

[jo la grive – Modérateur]

Merci pour vos encouragements Grandet;)

[francklogisneuf]

Bravo et bonne continuation .

[jo la grive – Modérateur]

Merci à vous;)

[cfranki83]

tu fumes encore trop Jo :lick:

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