L’arrêt du tabac
- Ce sujet est vide.
- Messages
Ben ….
Honte à moi… j’ai baissé les bras……
Bravo Grandet1 an sans tabac aujourd’hui!!!!!!!!! 2kg de plus les 2 premiers mois patchs
apres de nombreux essais je croie que je tien le bon bout
demain je m autorise un bon cubainSalut …
J’en suis toujours à ma clope à 0%…donc rien!! Si je met de la mauresque dedans,ça va le faire vous croyez ??? :fume:Trois mois et trois jours……..Toujours pas de faux pas et la E clope m’interresse de moins en moins !!!!
Je ne la prend même plus quand je vais à la chasse car je n’y pense pas…Et ça c’est bien!! #yoo#C’est normal grandet que tu n’y penses plus,avec toutes les grives qu’il y a tu n’as pas le temps de penser au tabac……
Rassure moi,je dis pas de bêtises?????Bravo grandet #bravo# #bravo# #bravo#
Bonsoir,
Bravo Grandet, tu tiens le bon bout, bravo :bj: #yoo#Bonsoir Comment vous faites? J’arrive pas à arrêter, je suis à 3 paquets par jour, j ai tout essayé!!!
En tout cas je vous félicite.Bonsoir JO,
3 paquets par jour, déjà tu te ruines la santé et le porte monnaie.
Prends une feuille de papier fais 2 colonnes :
dans la première liste les avantages que t’apportent le tabac,
dans la deuxième tous les avantages que tu aurais sans tabac. Il y a de grandes chances pour que la colonne de droite soit plus remplie.
Psychologiquement, il faut déjà se convaincre.
A ce stade de consommation, malgré la volonté, la démarche est musclée.
Dans un premier temps, tu devrais essayer la cigarette électronique, tu n’auras pas les troubles du manque de nicotine, de gros fumeurs y sont passés, vas sur les forums spécialisés les témoignages de manquent pas.
Les pneumologues sont d’accords pour dire que c’est une bonne alternative, c’est la combustion du tabac et du papier qui déglingue l’organisme.
Pas d’odeur dans la maison, pas de tabagisme passif, pour tes proches… pas de toux le matin etc.
Et c’est moins cher. Je ne suis pas vendeur je rassure tout le monde…!
Si tu ne veux pas te prendre la tête avec les patchs, les gommes qui te niquent l’estomac essaie au moins. Tu nous tiens au courant.Bonsoir Birdy 54,
j’ai déjà essayé le E cigarette, mais rien n’y fait je n’ai pas la même sensation.Bonsoir, on peut essayer toutes les thérapies du monde, si on est pas hyper motivé ça ne marchera pas. Il faut beaucoup de volonté et vraiment le vouloir. Perso je tiens bon depuis le 14 septembre 2013. J’ai craqué 3/4 fois lors de bons apéros mais le lendemain j’ai même pas eu l’idée de reprendre. C’est vrai que pour l’instant les 2 premiers mois ont été les plus dur. Cela dit j’ai déjà arrêté 2 fois (1 fois 4 ans et 1 fois 1 an et demi) donc je ne crie pas victoire…
j’ai la volonté, l’envie, le courage, mais c’est plus fort que moi, dés que quelque chose m’énerve je fume.
j’ai la volonté, l’envie, le courage, mais c’est plus fort que moi, dés que quelque chose m’énerve je fume.
Salut Jo la grive,
Je n’ai pas de conseil à te donner, mai à 3 paquets de clop par jour, tu devrais songer à stopper, si tu veux continuer à voir des grives…dit toi bien que tu auras toujours une bonne raison pour continuer !!
Perso je fumais 2 paquets/jour et j’y suis arriver, sans gloire, juste un peu de volonté et l’aide d’une guérisseuse, cela fait 1 an et demi et je te garanti que des fois j’en ai envie, je pense que j’en aurai envie toute ma vie, mais c’est franchement supportable.
Mais il y a des bons coté, plus de bronchite, 8 à 10 bornes par sortie chasse, plus essoufflé, enfin je galope dans la colline, puis surtout, l’Emphysème qui est stoppé.
Cela a été dur durant 3/4 mois puis après, tranquile.
Enfin si tu veux les coordonnées de la personne, fais moi signe en MP, ce sera avec plaisir.
- Vous devez être connecté pour répondre à ce sujet.